减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼

减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼的做法
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减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼的做法说明

因为在减肥,每天吃的太单调,突然想到这么做,还挺好吃!没图片,因为忘记拍了!

减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼的食材和调料

巴沙鱼250g
番茄两个

减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    巴沙鱼切块,西红柿如果喜欢去皮,就去皮切块

  2. 第2步.

    将西红柿小块倒入锅中,中小火搅拌,直到西红柿出汤

  3. 第3步.

    将鱼块倒入锅中,翻炒至鱼块熟透

  4. 第4步.

    加一勺盐,喜欢的话可以加一点糖,我做的无油无糖,因为在减肥。

  5. 第5步.

    炒制浓稠就可以出锅了!

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