适合大暑吃的粥，很普通，很平淡，很养生，香味扑鼻，清热解暑放的番茄可以增加食欲一口一口停不下来放丝瓜增加了清新的香味
大米洗干净后，按高度，加5-7倍左右的水
丝瓜切丝，番茄用开水煮1分钟后拿出来去皮，肉切丁
粥好了后，倒入丝瓜和番茄，搅拌几下，继续煮10分钟左右
吃之前可以放点盐，姜丝，香菜等
