西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁的做法
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西兰花炒虾仁的做法说明

每个月总有那么几天想减肥

西兰花炒虾仁的食材和调料

西兰花适量朵
适量只
黑胡椒适量勺

西兰花炒虾仁的做法步骤

  1. 第1步.西兰花炒虾仁的做法步骤 第1步

    西兰花切一朵,焯水,煮沸的水里加几滴油

  2. 第2步.西兰花炒虾仁的做法步骤 第2步

    虾剥出虾仁,开背去虾线

  3. 第3步.西兰花炒虾仁的做法步骤 第3步

    加适量黄酒,淀粉,黑胡椒,腌一下

  4. 第4步.西兰花炒虾仁的做法步骤 第4步

    不粘锅炒虾仁

  5. 第5步.西兰花炒虾仁的做法步骤 第5步

    加入西兰花翻炒

  6. 第6步.西兰花炒虾仁的做法步骤 第6步

    加盐蚝油胡椒粉,再加点水,煮一分钟,水干就好

  7. 第7步.西兰花炒虾仁的做法步骤 第7步

    西兰花水焯过,所以虾熟加点水就可以了

小贴士

又简单又方便

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