凉拌酸辣海带

凉拌酸辣海带的做法
8人浏览0人收藏
收藏

凉拌酸辣海带的做法说明

海带含有丰富的矿物质元素。
海带热量低,具有降血脂、降血糖等功效。
炎热的夏日来一盘酸辣可口的凉拌海带,感觉真是美美哒...

其实海带很好做,一定要先蒸再泡,我的是海岛海带,胶原蛋白含量高,所以不脆,软软糯糯的口感,特别好吃,解腻的同时又鲜香,也非常适合孩子和老人食用。

凉拌酸辣海带的食材和调料

海带适量
小米辣椒🌶️适量
适量
适量
适量
适量
生抽适量

凉拌酸辣海带的做法步骤

  1. 第1步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第1步

    一整张肉很厚的干海带

  2. 第2步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第2步

    干海带,水开后放笼屉上蒸20分钟

  3. 第3步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第3步

    蒸好的海带放冷水中泡发2小时左右

  4. 第4步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第4步

    泡发好的海带😍️

  5. 第5步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第5步

    海带“从头到脚”的厚度对比

  6. 第6步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第6步

    海带切菱形◇片

  7. 第7步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第7步

    蒜瓣切片,小米辣切碎

  8. 第8步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第8步

    加入蒜片,小米辣椒

  9. 第9步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第9步

    加入白糖一勺

  10. 第10步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第10步

    加入盐适量(根据自己的口味)

  11. 第11步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第11步

    加入生抽(根据自己口味,我放了一勺)

  12. 第12步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第12步

    加入醋(根据自己的口味,我放了三勺)

  13. 第13步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第13步

    搅拌均匀

  14. 第14步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第14步

    放冰箱冷藏30分钟或半天口感更佳😍️

  15. 第15步.凉拌酸辣海带的做法步骤 第15步

    加做了一份无辣的给我的娃儿们吃😘️

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页