宝宝版三文鱼拌饭

宝宝版三文鱼拌饭的做法
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宝宝版三文鱼拌饭的做法说明

三文鱼应该是最适合宝宝吃的鱼了吧,营养丰富,没有刺,口感也好~就家里的食材做了个三文鱼拌饭,口感出奇的赞!急着拍的图片不太好看,但是味道绝对的,1岁以上能吃米饭的宝宝都会爱的,你们试试吧!

宝宝版三文鱼拌饭的食材和调料

三文鱼一小块
青柠半个
料酒一点点
鸡蛋一个
小青瓜半根
玉米粒一小把
一根

宝宝版三文鱼拌饭的做法步骤

  1. 第1步.

    1:三文鱼水洗后用厨房纸吸干水分,切成丁放入一点淀粉,料酒(也可以不放),挤入小青柠汁去腥,腌制10分钟左右。

  2. 第2步.宝宝版三文鱼拌饭的做法步骤 第2步

    青瓜去皮切丁,煮开水放入玉米粒煮5分钟备用。

  3. 第3步.宝宝版三文鱼拌饭的做法步骤 第3步

    西红柿用开水烫两分钟去皮切丁备用。

  4. 第4步.宝宝版三文鱼拌饭的做法步骤 第4步

    热油放入三文鱼,炒至稍稍有点焦色(1.2分钟就可以),鸡蛋用碗打散滑入锅里炒散,然后盛出来备用。

  5. 第5步.宝宝版三文鱼拌饭的做法步骤 第5步

    接下来分别下入西红柿丁,玉米,黄瓜丁炒,可以稍微炒久一点,让黄瓜丁炒软,也可以加点水炒一会,最后加入三文鱼鸡蛋,加适量盐调味,加入葱花即可关火。

  6. 第6步.宝宝版三文鱼拌饭的做法步骤 第6步

    成品,赞!😋

  7. 第7步.宝宝版三文鱼拌饭的做法步骤 第7步

    拌米饭图,味道真的我都忍不住怒吃几口,哈哈哈哈~宝贝也超爱,一大碗光盘。

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