香煎三文鱼

香煎三文鱼的做法
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香煎三文鱼的做法说明

超快手
三文鱼是优质脂肪
孕妇很适合吃哦
秘诀是黄油和柠檬

香煎三文鱼的食材和调料

橄榄油
柠檬🍋2片
黑胡椒
海盐
黄油
三文鱼1块

香煎三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    用平底锅不粘锅煎哦!先滴几滴油,不要多,三文鱼自己会出油。开中火煎鱼,煎至两面变色。

  2. 第2步.香煎三文鱼的做法步骤 第2步

    两面煎变色以后,切一小块黄油,我用的是这种,每次切一小块,大概小手指两个关节那么多

  3. 第3步.香煎三文鱼的做法步骤 第3步

    这时候火转小,煎到鱼皮金黄香香脆脆的,正反面都有点焦糖色,微焦,这个时候把鱼盛起

  4. 第4步.

    盛入碟中均匀地把海盐和黑胡椒洒上,我都是用的研磨瓶那种。最后挤上柠檬汁,煎的鱼会有点干,我喜欢有点汁水,柠檬汁能让鱼肉不腥。全过程差不多五点多钟吧,真的超快手哦!

小贴士

黄油和柠檬绝对不要少!

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