减脂餐

减脂餐的做法

3人浏览0人收藏Kayak97

减脂餐的做法说明

减脂7分吃3分练
饮食要均衡

减脂餐的食材和调料

蓝莓	适量
牛排	1块
安佳脱脂牛奶	200克
黑椒汁	适量
生菜	3-4片

减脂餐的做法步骤

第1步.
牛排两面各煎1分钟捞出切块放入黑椒汁和适量水回锅翻炒1分钟即可

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