日式秋葵拌章鱼（简单快手.鲜美.降脂减肥）

日式秋葵拌章鱼（简单快手.鲜美.降脂减肥）的做法步骤

1. 第1步.

   将秋葵细洗净，用热水煮一分钟后，放入凉水中使之冷却。如果购买的是生章鱼的话，还要用水煮熟。

2. 第2步.

   将秋葵切成大小适当的小块备用。

3. 第3步.

   将章鱼切成大小适当的小块。

4. 第4步.

   把它们放在一个容器里，倒入少许淡口酱油或者日式荞面酱汁，撒上木鱼花。