宝宝干贝海鲜粥

宝宝干贝海鲜粥的做法
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宝宝干贝海鲜粥的做法说明

今天给小样儿做的是干贝海鲜粥,干贝中富含蛋白质、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍,其矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上,食用干贝可以为宝宝补充锌和钙,正好小样儿也爱吃干贝,所以也是省了我不少心

宝宝干贝海鲜粥的食材和调料

干贝十二粒
五只
香菇一朵
包菜叶两片
一根

宝宝干贝海鲜粥的做法步骤

  1. 第1步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第1步

    干贝提前用水给泡开,本来泡了八颗,想想上次煮的干贝量根本不够小样儿吃,所以又给他多加了些

  2. 第2步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第2步

    香菇和包菜叶都是焯水后切碎,干贝泡开撕成开,鲜虾去皮去虾线切块

  3. 第3步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第3步

    锅中倒油,炸虾头油

  4. 第4步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第4步

    虾头变色后夹出,倒入香菇翻炒一下

  5. 第5步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第5步

    煮锅中加入宝宝胚芽米和香菇,可以把泡干贝的水一起倒入煮锅

  6. 第6步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第6步

    待煮浓稠后加入虾仁和干贝

  7. 第7步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第7步

    出锅前撒入一些葱花和盐,周岁以下不用加盐

  8. 第8步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第8步

    超级鲜的海鲜粥完工~

  9. 第9步.宝宝干贝海鲜粥的做法步骤 第9步

    鲜到无法言语,真的很好喝~

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