露肉的季节又要来了，要是不想自己“米其林“的身份曝光，减脂沙拉赶紧安排起来！蔬菜提供纤维、维生素，肌肉提供蛋白质的同时让沙拉不在寡淡！
简单的食材，简单的做法，鸡肉的鲜香嫩滑撞上爽口的菌菇，荤素搭配，二者在舌尖给你带来不一样的体验，构成一道米饭杀手。传送门在下方哦~
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准备好所有的材料
鸡腿洗干净，剔除鸡骨头，连皮也不要。鸡腿可以用鸡胸肉代替
然后加入盐和黑椒粉腌制半个小时
把所有的蔬菜洗干净，然后用清水泡5分钟椒切细丝
生菜和紫甘蓝切丝，圣女果切块
锅里放点油，放入鸡腿肉，小火慢煎
煎好的鸡腿肉切块放在蔬菜上
淋上5ml美极减盐版鲜味汁并挤上柠檬汁即可。
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