低卡粗粮什锦饭

低卡粗粮什锦饭的做法
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低卡粗粮什锦饭的食材和调料

5只
胡萝卜半根
香菇5朵
西红柿半个
味极鲜酱油2勺
小米比例1
糙米比例3
大米比例1

低卡粗粮什锦饭的做法步骤

  1. 第1步.低卡粗粮什锦饭的做法步骤 第1步

    小米和糙米一起泡两个小时。

  2. 第2步.低卡粗粮什锦饭的做法步骤 第2步

    将小米糙米大米按照1:3:1放入电饭煲。虾,西红柿,胡萝卜,香菇切丁后盖在杂粮上。加水至与菜齐平后再加两勺味极鲜酱油。

  3. 第3步.低卡粗粮什锦饭的做法步骤 第3步

    蒸熟拌匀。

  4. 第4步.低卡粗粮什锦饭的做法步骤 第4步

    大功告成!

小贴士

这次做的一人食,所以菜和米都没加太多。可以根据需要增加用量~在减肥期间一小碗糙米什锦饭真的好吃顶饿。

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