【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)

【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)的做法
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【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)的做法说明

不好吃你找我系列之二!

豆腐,还是豆腐,高蛋白高钙低脂的好东西

之前懒没吃成,今天终于吃到了

超级简单,快手

纯素系列

【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)的食材和调料

白菜120克
豆腐188克
胡萝卜60克
50克
黑胡椒/白胡椒一撮
根据辣白菜的口味适量添加
辣椒随便加不加,我是因为辣白菜不多了,添了一点,不加味道也不会差

【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)的做法步骤

  1. 第1步.【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)的做法步骤 第1步

    辣白菜切碎,胡萝卜切碎,洋葱切碎,豆腐捏碎,所有材料混合搅拌均匀即可……

  2. 第2步.【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)的做法步骤 第2步

    饺子皮,我是买的现成的,想自己做的可以自己擀

小贴士

豆腐,我用的组名的老豆腐,不建议嫩豆腐,出水多

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