微波炉快手西兰花

微波炉快手西兰花的做法说明

跟着台湾萧潇学的食谱～
得到另外一种新的思路
微波炉蒸蔬菜
快手并且保留了食物的营养
而且也挺好吃的

做法就是很简单
先把西兰花洗净 西兰花会残留一点水
加入容器 倒入橄榄油 我用的是pam喷锅油
然后加一点盐
盖上保鲜膜
中火3-4分钟
出来后撒点黑胡椒