快手减脂餐--220大卡的泡菜豆腐口蘑锅

快手减脂餐--220大卡的泡菜豆腐口蘑锅的做法
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快手减脂餐--220大卡的泡菜豆腐口蘑锅的食材和调料

白菜50克
豆腐1/4块
口蘑3个
娃娃菜1/4颗
5克
韩式辣酱2勺
色拉油10克

快手减脂餐--220大卡的泡菜豆腐口蘑锅的做法步骤

  1. 第1步.快手减脂餐--220大卡的泡菜豆腐口蘑锅的做法步骤 第1步

    【开始】 1.热锅放油 1.放豆腐,每面各煎3-4分钟(用锅铲掀起一一个角,豆腐变金黄就可以翻面) 2.豆腐煎过以后不容易碎,可以扒拉到一边,倒入口蘑,略翻炒 3.加泡菜,辣椒酱,盐,水,炖2分钟 4.放入娃娃菜,把娃娃菜尽可能拨到汤汁可覆盖的地方 5.炖到娃娃菜变软就完工 【颜值】 虽然颜色比较单一,但看着就很红红火火呀 【味道】 是泡菜的味道!辣辣的味道!豆腐煎过以后更好吃了! 【碎碎念】 为什么我越热胃口越好,忧伤

  2. 第2步.快手减脂餐--220大卡的泡菜豆腐口蘑锅的做法步骤 第2步

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