
时间:约10-15分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份

鸡胸肉用腌制料抓匀腌制10分钟。腌制鸡胸的时候,可以处理一下金针菇。

平底锅内铺一张锡纸,铺上金针菇,平铺上腌制好的鸡胸肉,撒上一些黑胡椒碎,撒上一些小米辣,不能吃辣就不要放辣椒了。

小火加热8-10分钟,金针菇会大量出水,会让鸡胸肉成熟。8分钟后,撕开一块鸡肉看看,熟了,就可以出锅了。
这是一个可以在减肥器吃的菜,鸡胸,金针菇都是好东西啊!
而且还可以无油操作,不减脂的为了口感,可以加一勺油。
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