
我最爱吃豆制品了,几乎所有的豆制品都很喜爱,豆腐脑怎么能放过呢,嘿嘿,今天来做豆腐脑

泡豆子,150g黄豆,泡一晚上

泡好的豆子150g放入料理机+1200ml的水,用果汁模式打三次

打好的豆浆进行过滤,滤出豆渣(这里我是过滤3次,至少过滤到豆浆液均一顺滑)

继续过滤

过滤两遍后

过滤出来的滤渣

将过滤好的豆渣上锅煮,一定要煮开,煮开后要小火再煮3-5分钟,因为这个很容易扑锅,我就扑锅了两次,浪费了好多豆浆,煮好的豆浆上面有一层膜,把膜挑出(膜很好吃,嘿嘿)

把上面的沫沫去除

上面的一层膜已经在逐渐成型

这个可好吃😋了,煮好后稍冷却几分钟

准备内脂,我一般是400g的豆浆放1g内脂,我这个量一般是放2g,具体内脂的量可酌情添加,因为内脂加多很容易酸,加的少了不成型

溶解好内脂后将豆浆缓缓倒入内脂中(最好是一个密闭的容器),轻轻搅动几下

溶解好内脂后将豆浆缓缓倒入内脂中(最好是一个密闭的容器),轻轻搅动几下

so,北方豆腐脑vs南方甜豆花,你更喜欢哪个呢?

豆渣炒鸡蛋,很好吃,感觉软糯软糯的,剩下的豆渣我做了豆渣饼,豆渣炒鸡蛋,豆渣吐司,都是很好吃很营养的食物呢,快做起来吧

在做豆渣饼

右上角那个就是豆渣饼,用来做早餐敲好的,很营养哦

豆渣吐司,因为加入的豆渣量比较大,不像普通的吐司那样蓬松,但是满满的豆腐味,哈哈哈,我加了少量的糖,感觉配豆浆喝很棒

豆渣吐司面包

豆渣吐司
大家做好后那个豆渣有很多用途,扔掉浪费不说,主要是很有营养,蛋白质含量多高呀,豆渣打出来其实已经很细腻了,放在别的食物里感觉也很好,尤其是那个豆渣炒鸡蛋,我从小就开始吃,真的特别喜欢,下一步我打算研究下用豆渣做更多好吃的,分享给大家