小美版西兰花龙利鱼

小美版西兰花龙利鱼的做法步骤

1. 第1步.

   2-3瓣蒜 一根小米椒切小段 油10-15克 3分钟/V键/小勺爆香

2. 第2步.

   插入蝴蝶棒，加入腌制10分钟的龙利鱼（龙利鱼切块加一点料酒生抽生姜腌制）6分钟/V键/反转小勺

3. 第3步.

   再加入西兰花 加入盐 蚝油 一些白糖提鲜

4. 第4步.

   6-8分钟/V键/反转小勺 看自己喜欢了 如果喜欢西兰花脆一点 6分钟够了 喜欢软一点的 8-9分钟都OK

5. 第5步.

   小美的音乐一响起 倒出即可 很好吃哦