少油版番茄炒蛋

少油版番茄炒蛋的做法
6人浏览0人收藏
收藏

少油版番茄炒蛋的做法说明

番茄炒蛋,好吃又简单。做饭小白一学就会。
吃番茄不用怕胖,它可是减肥界的扛把子啊!热量低,营养高。本人超喜欢。

少油版番茄炒蛋的食材和调料

西红柿2个
鸡蛋2个
番茄酱

少油版番茄炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    番茄洗净,切小块。 鸡蛋加盐打散。

  2. 第2步.

    热锅热油,把鸡蛋炒熟,盛出备用。

  3. 第3步.

    热锅,把番茄倒进去炒出汁

  4. 第4步.

    加入一勺盐翻炒均匀

  5. 第5步.

    倒入半碗水,中火煮开。

  6. 第6步.

    煮开后开始调味。 三勺糖,两勺番茄酱搅拌均匀,把鸡蛋倒进去

  7. 第7步.

    中火焖2分钟左右。

  8. 第8步.

    最后揭开锅盖,大火一分钟收汁。

小贴士

1.炒鸡蛋的时候还有油,炒番茄的时候就不需要放了
2.全程中火
3.收汁是为了入味,不用收完,留一半拌饭也不错
4.口味你们随意
5.把番茄倒进去最好压一下,让它出汁变软,更入味。
6.番茄不要切太大块,中中就好。这样好熟

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页