夏季铁皮石斛鲜吃法

夏季铁皮石斛鲜吃法的做法步骤

1. 第1步.

   家养的铁皮石斛，开花时吃花，花落时吃茎叶，夏季最适合做铁皮石斛鲜草榨汁

2. 第2步.

   把老的铁皮石斛茎叶剪下来，浸水10分钟，第一遍把灰尘和不友好的物质泡掉，再洗干净每一片叶子后放盘子里

3. 第3步.

   把矿泉水和铁皮石斛茎叶放到豆浆机里

4. 第4步.

   豆浆机按下果蔬冷饮按钮，自动榨汁

5. 第5步.

   把表面的泡泡用勺子清理干净

6. 第6步.

   家里漏勺找不到了，索性直接装杯子里喝，营养物质一点也不流失，当然也有渣，吐掉就是

7. 第7步.

   由于铁皮石斛属于寒性，脾胃虚寒者可以加入枸杞，把清凉解毒的铁皮石斛综合下

8. 第8步.

   一家人可以在夏季保健起来