南瓜麦芬蛋糕 零油零糖 减肥低脂

南瓜麦芬蛋糕                    零油零糖    减肥低脂的做法
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南瓜麦芬蛋糕 零油零糖 减肥低脂的做法说明

美味的南瓜麦芬蛋糕…减肥低脂…0油0糖…简单快手…香甜松软…老少皆宜。

食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一标准,每个人的喜好口味各有不同。

南瓜麦芬蛋糕 零油零糖 减肥低脂的食材和调料

南瓜120克
蛋糕粉100克
牛奶60克
鸡蛋1个
泡打粉4克
葡萄干20克

南瓜麦芬蛋糕 零油零糖 减肥低脂的做法步骤

  1. 第1步.

    将南瓜120克切小块。微波炉高火🔥5分钟,蒸熟(用有盖的微波炉专用碗,盖与碗之间留有缝隙) 将南瓜微波炉蒸熟后压成泥。

  2. 第2步.

    烤箱180度预热

  3. 第3步.南瓜麦芬蛋糕                    零油零糖    减肥低脂的做法步骤 第3步

    牛奶60克+鸡蛋1个+葡萄干20克+南瓜泥,搅拌均匀。

  4. 第4步.南瓜麦芬蛋糕                    零油零糖    减肥低脂的做法步骤 第4步

    筛入蛋糕粉100克+泡打粉4克,翻拌到粉和步骤3液体全部湿润。   注意:不要过度搅拌,以免面粉起筋导致组织粗糙。

  5. 第5步.南瓜麦芬蛋糕                    零油零糖    减肥低脂的做法步骤 第5步

    立即装入蛋糕纸杯,7分满。 180度,20~25分钟。

小贴士

南瓜泥做好后。一定要预热烤箱,再混合液体和粉,拌好的南瓜面糊要马上烤,否则会影蛋糕的膨发。

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