低脂南瓜烤鸡胸

低脂南瓜烤鸡胸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切块

2. 第2步.

   加入耗油

3. 第3步.

   加入淀粉，盐与黑胡椒，搅拌均匀后腌制一会儿

4. 第4步.

   贝贝南瓜去皮，切块，不去皮也是可以的

5. 第5步.

   将南瓜放在烤盘中，撒少量盐与黑胡椒

6. 第6步.

   腌制好的鸡肉摆放在南瓜上，在放一些切开的圣女果

7. 第7步.

   表面覆盖锡纸，放入到烤箱中烘烤，180度烘烤35分钟，也可以拿掉锡纸再烘烤一下上色