用鸡胸肉和昆布做的汤,鲜香美味而不腻。加上梅干的酸爽,再没有胃口的人,也会吃上一大碗。
将鸡胸肉洗净,用刀将比较厚的部位的筋络切开,尽量使之薄厚均匀。锅里加2L的凉水,放进鸡胸肉,开火煮。
用笊篱撇去浮沫。10分钟左右,用筷子扎鸡胸肉,里边呈现白色后关火。捞出后晾凉备用w
往锅里放进干昆布,加入2小匙酱油,少许盐(根据自己的口味调整盐量)小火煮至7-10分钟。
在笊篱上铺一张厨房纸,将鸡肉昆布汤进行过滤。
这是煮好的鸡肉昆布汤。放入冰箱冷藏备用。
将晾凉的鸡胸肉(半块)撕成丝。
将黄瓜洗净切成丝。
将鸡丝和黄瓜丝放入一个碗里,放进少许盐、白糖和1小匙香油,搅拌均匀。
将酸梅干去籽切成丁。
锅里加2L-3L的清水,水烧开后下挂面(或者乌冬面),一边煮一边用筷子搅拌,以防面条粘连在一起。等到面条变软之后,将它们捞出,放进装有清水的盆里投凉。沥水备用。
碗里倒入两汤勺凉汤,放入面条,最后摆上鸡丝黄瓜丝和酸梅干,开始吃饭了!
把剩下的两面汤倒进饮料瓶里,放入冰箱冷藏。由于里边没有防腐剂等添加物,最好在1、2天之内消耗掉!(炖菜,炒菜或者做汤面,都可以用到它)
1.最好事先将鸡肉昆布汤做出来,放入冰箱冷藏30分钟以上。
2.鸡肉昆布汤里没有防腐剂等添加物,尽量在短时间内把它消耗掉。(2天之内)
3.根据个人的口味,将盐量进行调整。
4.不喜欢吃太凉的面的友友,可以等到汤自然凉了之后(室温),直接利用就可以了!