丝瓜炒扇贝

丝瓜炒扇贝的做法
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丝瓜炒扇贝的做法说明

丝瓜炒扇贝,一道非常美味又快手的家常菜,加了扇贝一起炒,更加营养又美味,扇贝有促进血液循环和美容护肤的作用,跟丝瓜一起炒真是天生一对,丝瓜养颜润肤的功效,二者还同时具备健脑益智的功效,也非常适合孩子吃。丝瓜还有清热凉血的功效,夏天多吃一点对身体好。

丝瓜炒扇贝的食材和调料

丝瓜1根
扇贝1盒
2克
1个
料酒1勺

丝瓜炒扇贝的做法步骤

  1. 第1步.丝瓜炒扇贝的做法步骤 第1步

    准备食材。

  2. 第2步.丝瓜炒扇贝的做法步骤 第2步

    丝瓜去皮滚刀备用。 丝瓜跟茄子一样,到下锅前再开始去皮切块,提前去皮切好的话容易氧化发黑。

  3. 第3步.丝瓜炒扇贝的做法步骤 第3步

    大蒜去皮切成薄片。

  4. 第4步.丝瓜炒扇贝的做法步骤 第4步

    热锅热油放入蒜片炒香。

  5. 第5步.丝瓜炒扇贝的做法步骤 第5步

    放入丝瓜翻炒变绿。

  6. 第6步.丝瓜炒扇贝的做法步骤 第6步

    放入扇贝肉、一汤匙生抽和二克盐。

  7. 第7步.丝瓜炒扇贝的做法步骤 第7步

    大火翻炒均匀出锅即可。

  8. 第8步.丝瓜炒扇贝的做法步骤 第8步

    成品

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