酸奶紫薯泥

酸奶紫薯泥的做法
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酸奶紫薯泥的食材和调料

紫薯
酸奶

酸奶紫薯泥的做法步骤

  1. 第1步.酸奶紫薯泥的做法步骤 第1步

    准备食材:紫薯、酸奶

  2. 第2步.酸奶紫薯泥的做法步骤 第2步

    紫薯去皮切块,放入辅食机蒸篮蒸至熟透

  3. 第3步.酸奶紫薯泥的做法步骤 第3步

    把蒸好的紫薯捣成紫薯泥,紫薯泥偏干,倒入牛奶搅拌一下

  4. 第4步.酸奶紫薯泥的做法步骤 第4步

    用刮铲把紫薯泥盛出放入大盘的中间

  5. 第5步.酸奶紫薯泥的做法步骤 第5步

    刮成一个小蛋糕的样子

  6. 第6步.酸奶紫薯泥的做法步骤 第6步

    淋上酸奶,在表面撒上水果麦片或者坚果碎

  7. 第7步.酸奶紫薯泥的做法步骤 第7步

    美味可口的一道小甜品就可以享用了!

小贴士

紫薯是世界卫生组织评选出的“十大最佳蔬菜”的冠军。含有丰富的硒和花青素,维生素C的含量也非常的高。

给宝宝用紫薯来做成一道看似冰淇淋的小甜品,健康又营养,加入牛奶搅拌来改变紫薯泥偏干的口感,再淋上酸奶,撒上坚果或麦片,奶香浓郁,营养美味。

tips:喜欢紫薯泥干干的可以少加牛奶或者不加,牛奶的量可以根据自己的喜好来决定。

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