太爱美食又怕胖，努力改进每一个爱吃的食物芝麻糊用红枣代替调味糖，鹰嘴豆代替糯米放好配料，起床后用豆浆机米糊功能，洗漱的功夫就好了。十分简易
鹰嘴豆提前泡发，所有配料放进豆浆机按米糊/浓浆功能
加点坚果装饰，幸福感爆棚的一碗甜品早餐
