
伏天适合来点羊肉,因为空调房里寒气太足。家门口有家天目山黑头羊专卖店,羊肉65一斤,但是真是新鲜,味美,肥瘦正合适,夏天又不想喝羊汤,所以还是手抓饭好吃。

一斤小羊排焯水

两根胡萝卜切块,我看了别的方子大都是细条,但是正宗新疆店都是切块,切块好吃哈,不信你可以试一试。

铸铁锅烧热爆香八角、花椒以及洋葱,喜欢放姜片的也可以来点,我觉得大蒜和羊肉不配,不喜欢放蒜。

大火放羊排

中小火煸出羊油,这个铸铁锅特别喜欢动物油,我最后盛完饭,锅油光满面的,看上去很美……放盐,黑胡椒,孜然。然后把胡萝卜放上去翻炒几下,再放一次,盐、黑胡椒粉、孜然。

大米提前泡一下,泡个半小时就可以了,沥干水放在菜上,400g水添上,大火烧开

转小火,添加葡萄干,这里我葡萄干没了懒得买,用了蔓越莓干,味道也不错。加盖等20分钟,不着急掀开盖子,这一步很关键,手抓饭主要靠焖熟的,不能急,我们可以再焖20分钟左右

开盖拌一下就可以开动了,如果上面有些米干,可以翻到下层再焖一会,下面有羊油和一点水分,一会就被米吸走了,水和米的比例是4:3,喜欢干一点的可以1:1,我个人喜欢这个湿度,有嚼劲,不太干,颗粒分明

装盘,味道真的好赞,还能再吃一大碗。
需要注意的就是:1、水和米的比例4:3,400g水,300
g米.2、关火后一定不要着急的掀开锅盖,要焖一下,着急的话米不熟哈。3、铸铁锅版的,不适合电饭煲哈。4、我没有放生抽,因为它会使羊排和米饭焖糊,当然喜欢放的可以放一点点,到时候鼻子要灵敏点,闻到焦味赶紧关火,不能打开看哈,一看饭就夹生了。5、做这道饭不着急揭锅盖是上策