
烧烤🍢🍡永远都是我的心头好,无奈却是减肥路上的大忌😒许是太馋了,就突发奇想的把烧烤跟欧包结合起来,这样在吃欧包的时候还能品出烧烤的味儿,既不会长肉,也能多少满足下味蕾的需求,岂不美哉😁✌
有了烧烤,没啤酒🍺哪行,看方子呦,你想要的应有尽有😎
铸铁锅加石板的使用方法www.xiachufang.com/recipe/103907689/
| 黑麦教头 | |
| 黑麦粉(含麦麸) | 100克 |
| 水 | 140克 |
| 低糖酵母 | 0.5克 |
| 洋葱小料 | |
| 洋葱 | 200克 |
| 火腿肠 | 40克 |
| 植物油 | 25克 |
| 孜然粉 | 1克 |
| 原味烧烤酱 | 20克 |
| 主面团 | |
| 黑麦酵头 | 全部 |
| 王后硬红高筋粉 | 300克 |
| 全麦粉 | 100克 |
| 啤酒 | 260克 |
| 盐 | 5克 |
| 熟芝麻 | 10克 |
| 洋葱小料 | 全部 |

黑麦教头所有材料混合,室温下发酵1.5小时,放冰箱冷藏室24小时,表面产生密集气孔

洋葱切碎,火腿肠切粒

锅烧热,放25克植物油,下入洋葱,小火翻炒

炒至洋葱水分蒸发,颜色微黄

加入火腿粒,继续小火炒2分钟,放入孜然粉和烧烤酱,炒匀,出锅,冷却放冰箱冷藏室备用

除洋葱小料,混合主面团中所有材料,用刮刀拌匀成团,室温下水解30分钟

加入洋葱小料,用厨师机中速(我的是2档)揉6分钟,整形圆形,放到抹油的大烤盘里,发酵 注:面团含水量大,所有非常粘手,整形时手抹油比较好操作

三伏天呀,屋内温度30℃啦😥,为了延迟发酵速度,我用冷媒给面团降温

发酵30分钟后,对面团做折叠,将面团拉扯成长方形

从一侧向中间1/3处折叠

另一侧也向中间折叠

上方香中间折叠

下方向中间折叠

折叠面向下放至,一次折叠完成 每30分钟折叠一次,折叠3次后,再发酵1小时,共2. 5小时

2次折叠完成

3次折叠完成 能感觉到面团表面张力随着折叠次数增加而变大

整形,光面朝下放入撒粉的发酵篮,放冰箱冷藏3小时后,取出室温(30℃)继续发酵1. 5小时

发酵至1. 5倍大,倒扣在烘焙纸上,光面朝上,割包(忘拍照了😓)
铸铁锅加石板放烤箱预热50分钟,具体方法见开篇

将烘焙纸跟面团一起放入铸铁锅,盖上盖子,烤20分钟后,去掉盖子和烘焙纸,再烤20~25分钟

冷却,切片

没有等到它凉,就被我们三口吃掉一半儿😂忽略那狼藉的面包渣吧,烧烤味儿的面包还真是香啊😁😁
1. 用延迟发酵的目的,一是避免三次折叠完成之前,发酵就完成;二是发酵时间越长,越能使面团内部产生大量孔洞