全麦烧烤味儿欧包

全麦烧烤味儿欧包的做法
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全麦烧烤味儿欧包的做法说明

烧烤🍢🍡永远都是我的心头好,无奈却是减肥路上的大忌😒许是太馋了,就突发奇想的把烧烤跟欧包结合起来,这样在吃欧包的时候还能品出烧烤的味儿,既不会长肉,也能多少满足下味蕾的需求,岂不美哉😁✌
有了烧烤,没啤酒🍺哪行,看方子呦,你想要的应有尽有😎
铸铁锅加石板的使用方法www.xiachufang.com/recipe/103907689/

全麦烧烤味儿欧包的食材和调料

黑麦教头
黑麦粉(含麦麸)100克
140克
酵母0.5克
小料
200克
火腿肠40克
植物油25克
孜然粉1克
原味烧烤酱20克
面团
黑麦酵头全部
王后硬红高筋粉300克
全麦粉100克
啤酒260克
5克
芝麻10克
小料全部

全麦烧烤味儿欧包的做法步骤

  1. 第1步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第1步

    黑麦教头所有材料混合,室温下发酵1.5小时,放冰箱冷藏室24小时,表面产生密集气孔

  2. 第2步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第2步

    洋葱切碎,火腿肠切粒

  3. 第3步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第3步

    锅烧热,放25克植物油,下入洋葱,小火翻炒

  4. 第4步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第4步

    炒至洋葱水分蒸发,颜色微黄

  5. 第5步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第5步

    加入火腿粒,继续小火炒2分钟,放入孜然粉和烧烤酱,炒匀,出锅,冷却放冰箱冷藏室备用

  6. 第6步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第6步

    除洋葱小料,混合主面团中所有材料,用刮刀拌匀成团,室温下水解30分钟

  7. 第7步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第7步

    加入洋葱小料,用厨师机中速(我的是2档)揉6分钟,整形圆形,放到抹油的大烤盘里,发酵 注:面团含水量大,所有非常粘手,整形时手抹油比较好操作

  8. 第8步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第8步

    三伏天呀,屋内温度30℃啦😥,为了延迟发酵速度,我用冷媒给面团降温

  9. 第9步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第9步

    发酵30分钟后,对面团做折叠,将面团拉扯成长方形

  10. 第10步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第10步

    从一侧向中间1/3处折叠

  11. 第11步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第11步

    另一侧也向中间折叠

  12. 第12步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第12步

    上方香中间折叠

  13. 第13步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第13步

    下方向中间折叠

  14. 第14步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第14步

    折叠面向下放至,一次折叠完成 每30分钟折叠一次,折叠3次后,再发酵1小时,共2. 5小时

  15. 第15步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第15步

    2次折叠完成

  16. 第16步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第16步

    3次折叠完成 能感觉到面团表面张力随着折叠次数增加而变大

  17. 第17步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第17步

    整形,光面朝下放入撒粉的发酵篮,放冰箱冷藏3小时后,取出室温(30℃)继续发酵1. 5小时

  18. 第18步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第18步

    发酵至1. 5倍大,倒扣在烘焙纸上,光面朝上,割包(忘拍照了😓)

  19. 第19步.

    铸铁锅加石板放烤箱预热50分钟,具体方法见开篇

  20. 第20步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第20步

    将烘焙纸跟面团一起放入铸铁锅,盖上盖子,烤20分钟后,去掉盖子和烘焙纸,再烤20~25分钟

  21. 第21步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第21步

    冷却,切片

  22. 第22步.全麦烧烤味儿欧包的做法步骤 第22步

    没有等到它凉,就被我们三口吃掉一半儿😂忽略那狼藉的面包渣吧,烧烤味儿的面包还真是香啊😁😁

小贴士

1. 用延迟发酵的目的,一是避免三次折叠完成之前,发酵就完成;二是发酵时间越长,越能使面团内部产生大量孔洞

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