简单少油健康青椒塞肉

简单少油健康青椒塞肉的做法步骤

1. 第1步.

   肉馅加入葱姜水，料酒，盐一个方向搅拌 ，腌制备用

2. 第2步.

   注意注意 青椒洗净后 放微波炉高温2分钟 目地是让青椒去除辣味变软 方便塞肉 这样可以减少油的用量 缩短了制作时间 如果青椒不够软可以增加1分钟 青椒变软后就可以直接塞肉了 开火热锅冷油 小火放入塞好肉的青椒开始煎制

3. 第3步.

   准备料汁 所有调料混合一起 把剩下的蒜末姜末一起倒入 加入少量的水 搅拌均匀

4. 第4步.

   青椒煎成虎皮状 倒入调好的料汁

5. 第5步.

   转大火收汁

6. 第6步.

   装盘开吃 这个料汁比例稍甜 亲们可以根据自己的喜好变动比例 从做到开吃大约不到10分钟😁😁😁 小孩特别喜欢😍这口