入伏后，稍微有一点上火就开始被溃疡狂攻。巅峰时刻一口四五个溃疡，还有在舌头和牙龈上的，痛不欲生。嚼不了东西➕天气热，更没胃口，咋办呢…用糊糊代餐吧！用榨汁机喝青菜吧！
杂米杂豆类150g加满1300ml水较浓稠
南瓜银耳百合等新鲜类，可以多加，高度到1000ml水位线，再加水到1300ml水位，浓稠。想要甜就多放红枣嘻嘻
