都说桃胶银耳有助于美容养颜，我试着做来喝真没发现对脸上有多大的帮助(可能我皮肤底子太差)。但喝了三次之后，我胳膊和大腿上的毛周角化症有了极大的改善。于是就坚持下来了。
1.泡发:桃胶泡发10小时，冬天时间更长一点，中间换两次水。银耳泡发4小时，泡2小时将银耳撕碎，换一次水。
2. 将枸杞，红枣洗一洗再下锅，我还加了几粒干龙眼。桃胶先不要放，放早了桃胶会化的。(其实化了也不影响功效)
3.炖2-3个小时，出锅前15分钟加一些红糖会更好吃哦。
4. 还可以根握口味需要加点牛奶，不建议把牛奶也一起炖，那样牛奶的营养会全部流失掉。