健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)

健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法
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健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法说明

吃了几年的燕麦粥,不禁想开发燕麦的其他做法,决定烤燕麦饼干。
最常见的燕麦饼干无疑是香蕉燕麦饼干
毕竟香蕉是🇺🇸消耗量最大也最便宜的水果
而且很甜
但我没有香蕉
于是就尝试其他食材,本质上只要能捣成糊状就可以
本帖用于记录各种尝试

健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的食材和调料

燕麦1/2杯
糊(任何想尝试的东西)1/3杯
液体(如亚麻籽蛋,仁奶)3大勺
小苏打1/4小勺
装饰适量
调味料适量
酸(如可可粉柠檬汁1大勺
油脂(花生酱等)1大勺

健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法步骤

  1. 第1步.健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法步骤 第1步

    亚麻籽粉:水=1:2做成亚麻籽蛋

  2. 第2步.健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法步骤 第2步

    成熟的一个牛油果捣碎

  3. 第3步.健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法步骤 第3步

    加入燕麦

  4. 第4步.健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法步骤 第4步

    半杯树莓带来颜色和糖分,一大勺葵花籽酱带入更丰盛的油脂

  5. 第5步.健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法步骤 第5步

    加入柠檬汁和小苏打后,捏成圆饼状,一定要捏实。加上喜欢的装饰,如杏仁

  6. 第6步.健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法步骤 第6步

    很丑但是外脆内软。

  7. 第7步.健康无敌纯燕麦饼干(无糖无油无粉)的做法步骤 第7步

    可可粉+红薯泥+快熟麦片+杏仁奶+葵花籽酱版

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