国王的早餐记录

国王的早餐记录的做法步骤

1. 第1步.

   水果拼盘肉松芝士馒头西红柿疙瘩汤

2. 第2步.

   2019年7月9日便当 上午加餐：鸡蛋+小西红柿 午餐：双蔬鸡肉粒 黑米红枣豆浆 晚餐：素炒豆角

3. 第3步.

   2019年7月15日

4. 第4步.

   某天

5. 第5步.

   20190720南瓜糊麻汁凉面火龙果

6. 第6步.

   20190719果蔬拼盘三明治红枣豆浆

7. 第7步.

   20190713红枣曲奇焗面凉拌西红柿

8. 第8步.

   红枣鹰嘴豆豆浆凉拌菜三明治

9. 第9步.

   20190723鹰嘴豆豆浆肉松三明治蔬菜拼盘

10. 第10步.

    20790724鹰嘴豆豆浆果蔬拼盘葱油饼

11. 第11步.

    20190725鹰嘴豆豆浆果蔬拼盘华夫饼葱油饼

12. 第12步.

    20190821 麻辣烫风格的米线 芒果脱脂酸奶一小杯 船歌黄花鱼饺子6个 水煮栗子仁几个

13. 第13步.

    2019年8月23日共712.6千卡 玫瑰香130g67.6千卡 喜饼25g87.5千卡 脱脂酸奶150g67.5千卡 红心火龙果130g78千卡 黄花鱼饺子170g340千卡 土豆丝60g72千卡

14. 第14步.

    20190824 酸奶葡萄 西红柿肉炒米线

15. 第15步.

    20190825 蔬菜米线 红枣豆浆 一个卡花 一个红心火龙果

16. 第16步.

    20190830

17. 第17步.

    20190901

18. 第18步.

    20190905

19. 第19步.

    20190906

20. 第20步.

    20191014

21. 第21步.

    20191015

22. 第22步.

    20191230

23. 第23步.

    20191231

24. 第24步.

    20200102 芝士蛋糕 花生豆浆

25. 第25步.

    20200103 三明治 花生豆浆

26. 第26步.

    20200104

27. 第27步.

    20200105

28. 第28步.

    20200109 牛筋面

29. 第29步.

    20200110 泡菜豆腐牛肉锅 巧克力蛋糕

30. 第30步.

    20200111 三明治 菠萝 黑米花生豆浆

31. 第31步.

    20200112 黑米豆浆 土司沙拉

32. 第32步.

    20200113 黑米豆浆 鸡蛋蒜三明治 西芹