控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal

控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal的做法
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控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal的做法说明

全麦面包176kcal.蟹柳36kcal.芝士片31kcal龙虾肉50kcal沙拉酱0kcal橄榄油50kcal黄瓜片8kcal(蟹柳太难吃了,再也不想用了)
总共351kcal

控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal的食材和调料

全麦面包2片
蟹柳2条
龙虾38g
黄瓜50g
零卡沙拉酱适量
百吉福脱脂芝士片1片
橄榄油少许

控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal的做法步骤

  1. 第1步.控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal的做法步骤 第1步

    超级难吃的蟹柳,千万不要买!

小贴士

橄榄油是为了煎蟹柳的,如果不用蟹柳卡路里更低,龙虾真的好吃哈哈哈哈

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