美味香煎鸡块,好吃,不柴,不油腻
鸡胸肉去皮,切成1厘米厚,按照喜好,切成小块,放入以上调料腌渍30分钟
锅烧热,放入少许油,将鸡块放入,一面熟后翻面,控制好时间
鸡块两面金光后关火,呈出
不粘锅可以尝试不放油或少油煎鸡块