健身减肥也可以吃的健康又美味保证了蛋白质和蔬菜的使用量,又没有油!快手又方便
将自己喜欢的蔬菜切成小丁,与鸡蛋和面粉混合。可以加一点点水,稀或者浓稠都不影响,完全根据喜好来。
倒进不粘锅,电饼铛什么的都行。观察凝固后翻面。变成焦黄就好啦
凝固后翻面啦
很快就熟啦
适当加一点盐