买了一袋全麦面粉五斤，但是揉面黏糊糊加上夏天太热了比较懒，所以做了这个，我觉得加个鸡蛋就是鸡蛋饼了，具体没有称因为搬的新地方没买厨房秤
将全麦粉和盐拌匀，然后加入水，大概全麦粉和水1:2，我觉得出来的混合物效果有点像街上煎饼果子的那个桶装的面糊😂
不粘锅不需要放油，小火，挖两勺面糊下去用勺子摊开（懒得洗锅铲全程用勺子），中间看到鼓起就翻面
炒一些配菜就可以卷着带走吃或者直接吃了～我炒的是韭菜豆芽和黄瓜鸡肉
一定要小火，不然还没摊开面糊就不流动了希望自己一步步瘦下来，不节食不焦虑
