小米含有容易被消化的淀粉，很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼，淮山一起煮粥，能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈！
这是所用食材。
把干龙眼去皮，淮山去皮切小块，所有食材洗干净，下锅加水开始煮。35分钟关火。
装上碗中可以准备开吃啦！
小孩、中孩、大孩、老孩经常吃这样的粥对身体很有好处哈！
