滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨

滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法
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滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法说明

核桃和梨都含有丰富的营养物质,多吃这两种食物对于人体健康有很大的帮助。核桃冰糖炖梨的含有蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁等营养。具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。

滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的食材和调料

150克
30克
30克
适量

滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法步骤

  1. 第1步.滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法步骤 第1步

    准备好所有原料。

  2. 第2步.滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法步骤 第2步

    梨洗净去皮去核,切成块。

  3. 第3步.滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法步骤 第3步

    把梨和核桃仁放入砂锅中。

  4. 第4步.滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法步骤 第4步

    加入适量清水。

  5. 第5步.滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法步骤 第5步

    用文火煲30分钟,放入冰糖。

  6. 第6步.滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法步骤 第6步

    继续炖至冰糖融化即可。

小贴士

1、清水加至没过梨块。
2、全程文火慢炖,注意查看,防止炖干了。
3、加些枸杞,效果更好。

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