今日便当：绿豆焖饭+烤鱼

今日便当：绿豆焖饭+烤鱼的做法步骤

1. 第1步.

   绿豆提前一夜浸泡，干香菇泡发后切成丁，腊肠切成丁。

2. 第2步.

   土豆、胡萝卜去皮洗净切块，放置一旁备用。

3. 第3步.

   食材准备。

4. 第4步.

   往电饭煲内胆倒入沥干水份的虾米香菇丁以及腊肠丁，盖上锅盖后按煮饭键爆香。 爆香结束后，倒入淘洗干净的2量杯大米和2量杯水。

5. 第5步.

   再加入1汤匙的酱油以及1汤匙的黑椒汁，搅拌均匀后盖上锅盖启动煮饭键。 ps：电饭煲焖饭真的太适合懒人了，荤素搭配营养健康。

6. 第6步.

   趁着电饭煲煮饭，把腌制好的鱼排、土豆、胡萝卜放到铺好锡纸的烤盘中。

7. 第7步.

   加适量的盐、黑胡椒粉、迷迭香，搅拌均匀放置一旁备用。 ps：可根据自己的口味偏好进行腌制。

8. 第8步.

   小烤箱设置200度烤制时间30分钟后，把烤盘放在烤架上开始烘烤。 可中途打开烤箱给鱼排、土豆等进行翻身。（烤熟之后可调高温度烤焦一些）

9. 第9步.

   duang~一锅焖的饭+一箱烤的肉菜=一份简单美味的工作餐便当就搞定啦！ 米饭吸满酱汁与香菇腊肠的甜味，变得香糯可口回味无穷，而藏身其中的绿豆让口感变得更有层次。

10. 第10步.

    鱼肉嫩滑鲜美，土豆、胡萝卜烘烤后变得软糯，来点黑椒汁提提味也不错。 瞧，荤素搭配的工作餐便当其实很简单，只需你花点小功夫和小心思就行啦。