
常吃精细的米和面,让人十分需要粗粮杂粮改善一下营养结构,这款简单易学的面包,兼顾颜值和健康,当做早餐、下午茶都可以,一起来动手试试叭!

健康黑全麦

内部超松软

将面粉25g、酵母5g、奶粉10g、蛋液25g、清水125g混合,搅拌成块,揉成面团,然后一次性加入盐2g,少量多次加入黄油,每加一次都揉至黄油被吸收,待20g黄油全部被面团吸收,面团就揉好了

将面团分成70g一个(或均分成6块),这个方子大概可以做出6个面包的量。搓圆后,盖上保鲜袋静置5-10分钟。

取出一个面团,均分成三份,搓成20厘米长的条,如图将端头捏起来,然后左右交替编辫子。

编到最后将收头位置捏紧

夏季可以直接常温发酵1小时。若气温低,可以放醒发箱,35℃,湿度75%,醒发30分钟。标准是,待面包体积增大至1.5倍,就是发酵好啦!

进烤箱,上200℃,下190℃,烤8分钟即可出炉!请大家结合自己烤箱的性格适当调整温度哦!