【低卡主食】无油全麦火腿孜然百里香咸口戚风
【低卡主食】无油全麦火腿孜然百里香咸口戚风的做法说明
码着晚上写
【低卡主食】无油全麦火腿孜然百里香咸口戚风的食材和调料
| 【蛋糕体】 | |
| 鸡蛋 | 4个 |
| 脱水希腊酸奶（可替换为植物油） | 30克 |
| 全麦粉 | 55克 |
| 牛奶 | 50克 |
| 椰花糖（可替换为白砂糖） | 20克 |
| 柠檬汁 | 几滴 |
| 【调味香料】 | |
| 盐 | 3克 |
| 新鲜百里香 | 1枝 |
| 营养酵母粉（可选，可替换为帕玛森芝士粉） | 2克 |
| 黑胡椒 | 适量勺 |
| 孜然 | 2小撮 |
| 蒜粉（可选） | 适量 |
| 烤鸡香料（可选） | 适量 |
| 【加料】 | |
| 火腿 | 20克 |
| 芝士碎（可选，切达/马苏里拉/帕玛森） | 5克 |
| 菠菜（可选） | |
【低卡主食】无油全麦火腿孜然百里香咸口戚风的做法步骤
- 第1步.
好多肉肉
