魔芋版三文鱼炒饭

魔芋版三文鱼炒饭的做法
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魔芋版三文鱼炒饭的做法说明

今天要给大家带来一道颜值高,配料又很丰盛的魔芋版炒饭,这可以说是炒饭里的爱马仕了,选择了优质蛋白的食材,搭配无糖的魔芋米,配合芦笋等低热量的食材,真是一盘颜色诱人,又能补充身体必须营养的健康食谱啦。特别是健身减肥的朋友们,更推荐你们尝试下这道炒饭。

魔芋版三文鱼炒饭的食材和调料

魔芋米1包
三文鱼125g
豌豆30g
玉米粒25g
芦笋几根
鸡蛋1个
彩椒半个
1根
黑胡椒适量
酱油适量
适量

魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤

  1. 第1步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第1步

    魔芋米进行清洗后备用

  2. 第2步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第2步

    不粘锅内加入三文鱼,两面撒黑胡椒煎熟

  3. 第3步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第3步

    彩椒切丁

  4. 第4步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第4步

    煎熟的三文鱼切大块

  5. 第5步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第5步

    芦笋切段

  6. 第6步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第6步

    小葱切丁

  7. 第7步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第7步

    鸡蛋炒散

  8. 第8步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第8步

    把所有蔬菜放入锅内翻炒

  9. 第9步.魔芋版三文鱼炒饭的做法步骤 第9步

    加入三文鱼,魔芋米,鸡蛋翻炒,出锅前加盐酱油调味

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