素小馄饨(蛋素)

素小馄饨(蛋素)的做法
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素小馄饨(蛋素)的做法说明

刚吃素时,会感叹有许多食谱无法被素食替代,做的素菜受家人欢迎程度大大减小,但十步之内必有芳草,不是无替代品,可能只是一时间我们还未找到可替代品,素小馄饨就是其中之一,不加鸡蛋就是纯素,但馅子会少点粘性,可以加一点玉米淀粉,学会做出可口的纯素小馄饨,会让你的素食之行信心大增。

素小馄饨(蛋素)的食材和调料

馄饨皮1.5元(约三四十张)
花生蛋白一大把(二人份)
鸡蛋2只
鸡毛菜一小把
菌菇、紫菜榨菜适量
食用油、芝麻油、黑胡椒粉、淀粉、盐、蘑菇蔬菜精适量

素小馄饨(蛋素)的做法步骤

  1. 第1步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第1步

    花生蛋白丝泡发,一般三分钟就发好了。 我用了蛋白丝,因为有时炒菠菜、山芋叶等放上一小把,味道互相映衬,十分鲜美有风味。如果有蛋白片的也可以,泡好都要切碎。

  2. 第2步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第2步

    花生蛋白丝泡开后挤掉水分,切一下,别太碎,太碎就一点没嚼劲了,大点颗粒反而让成品带点Q弹的感觉。加入一个鸡蛋、水淀粉、盐、蘑菇蔬菜精、芝麻油拌匀。

  3. 第3步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第3步

    开始包小馄饨,馅放在中间,四角往当中折成一个小方包。

  4. 第4步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第4步

    部分食材:鸡毛菜和菌菇洗净备用。

  5. 第5步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第5步

    煸菌菇,加盖焖一下让它熟透,另一边烧一小锅清水,调配汤料:盐、蘑菇蔬菜精、黑胡椒粉、紫菜、榨菜,这一步碗里不要放油,水开注入汤碗备用。

  6. 第6步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第6步

    煸好菌菇的锅里有底油,正好把另一个鸡蛋摊饼切碎做成蛋皮。 蛋皮做好后,平底锅已经基本没油了,把刚才冲汤料剩下的开水倒入平底锅(少洗个锅子),把鸡毛菜烫熟,盛出备用。 看图中,菌菇、蛋皮中有油,一会加到汤里油水就够了。

  7. 第7步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第7步

    再次烧开水,放入小馄饨,浮起就熟了。

  8. 第8步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第8步

    小馄饨盛入汤料碗,加上蛋皮、菌菇、鸡毛菜,一碗鲜美可口,热气腾腾的小馄饨就OK了。 夏天没精神做菜做饭,来一碗这个省事省力,味道和口感甚至比鲜肉的更美! 记住一会可以直接用煮馄饨的水洗碗哦!

  9. 第9步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第9步

    如此美味的一碗纯素小馄饨,让我娃大呼好吃、过瘾!夏天,在空调房吃小馄饨,也是种享受啊!

  10. 第10步.素小馄饨(蛋素)的做法步骤 第10步

    好吃!

小贴士

1.我曾经直接用过蛋白碎,不太好包,而且平时用到的地方少,只能拌馅,口感也不及手工切碎的那么舒适。
2.花生蛋白丝或片切的时候别太碎,太碎就一点没嚼劲了,大点颗粒反而让成品带点Q弹的感觉。
3.煮过面食的水里有一定碱的含量,有一定的去油效果。
4.蘑菇蔬菜精是我自己配制的,把蘑菇精和蔬菜精按1:1配制好装在一个瓶子里,可以大大提升素食的风味,比一些素的高汤精方便也实惠。
5.馅料里还可以加一些荠菜等绿叶菜,也可以加皮蛋、榨菜碎等,反正只有你想不到,没有办不到,做出不同的味道和风味,让家人爱不释口。

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