粉葛赤小豆消暑汤

粉葛赤小豆消暑汤的做法
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粉葛赤小豆消暑汤的做法说明

小暑到来,也就是夏季进入三伏天的开始,这时候要做好降温消暑。
 
粉葛赤小豆消暑汤
 
粉葛功效:清热解毒,清凉降压,清心明目,扩张血管,降血压等作用
赤小豆功效:健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效
 
Tips:粉葛挑选头尾两端尖的口感较好

粉葛赤小豆消暑汤的食材和调料

350克
猪骨500克
白扁豆25克
赤小豆50克
红萝卜1根
甜玉米1根
2片
蜜枣(可不加)1只

粉葛赤小豆消暑汤的做法步骤

  1. 第1步.粉葛赤小豆消暑汤的做法步骤 第1步

    材料备好,白扁豆忘记上镜了

  2. 第2步.粉葛赤小豆消暑汤的做法步骤 第2步

    白扁豆,赤小豆洗凈提前泡发1小时以上

  3. 第3步.粉葛赤小豆消暑汤的做法步骤 第3步

    粉葛去皮切小块

  4. 第4步.粉葛赤小豆消暑汤的做法步骤 第4步

    红萝卜去皮切块,玉米切小块

  5. 第5步.粉葛赤小豆消暑汤的做法步骤 第5步

    猪骨洗凈焯水捞出冲洗杂质备用

  6. 第6步.粉葛赤小豆消暑汤的做法步骤 第6步

    烧开水,将所有材料一起下锅,煮开转小火煲2小时,加入适量盐调味即可出锅

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