小暑到来,也就是夏季进入三伏天的开始,这时候要做好降温消暑。 粉葛赤小豆消暑汤 粉葛功效:清热解毒,清凉降压,清心明目,扩张血管,降血压等作用赤小豆功效:健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效 Tips:粉葛挑选头尾两端尖的口感较好
材料备好,白扁豆忘记上镜了
白扁豆,赤小豆洗凈提前泡发1小时以上
粉葛去皮切小块
红萝卜去皮切块,玉米切小块
猪骨洗凈焯水捞出冲洗杂质备用
烧开水,将所有材料一起下锅,煮开转小火煲2小时,加入适量盐调味即可出锅