日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)

日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法
7人浏览0人收藏
收藏

日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法说明

炎热的夏天、吃上一盘凉爽的沙拉解暑降温、开胃。梅子沙拉酱汁有蒜香、梅爽、还有营养丰富的芝麻。可以多做一些用于凉面也是爽爽哒!

日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的食材和调料

* 黄瓜1根 * 秋葵5、6根 * 竹輪2根
子1个
香油 1 汤勺
面酱油(2倍濃縮) 2 汤勺
泥1 茶勺
白芝麻1 茶勺
鰹鱼花1g

日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤

  1. 第1步.日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤 第1步

    秋葵用盐搓一下。(去毛)

  2. 第2步.日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤 第2步

    洗净、把下面硬的部分削掉。

  3. 第3步.日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤 第3步

    放到沸水中烫30秒左右。不要超过1分钟。

  4. 第4步.日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤 第4步

    放到冷水中冷却。

  5. 第5步.日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤 第5步

    材料切成块状。

  6. 第6步.日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤 第6步

    梅子1个剁成泥状和香油 1 汤勺、面酱油(2倍濃縮) 2 汤勺、蒜泥1 茶勺、白芝麻1 茶勺混合均匀。

  7. 第7步.日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤 第7步

    切好的蔬菜上浇上酱汁、撒上鰹鱼花、就开吃啦!

小贴士

因为梅子含有盐分蔬菜都不需要腌制哦!
酱汁和其它蔬菜、面类、肉类等也很适合哦!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页