茄汁秋刀鱼

茄汁秋刀鱼的做法
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茄汁秋刀鱼的做法说明

秋刀鱼又称之为竹刀鱼,美味又营养,富含蛋白质和脂肪酸,主要营养成分可以补钙、健脑。

茄汁秋刀鱼的食材和调料

秋刀鱼(根据人口选数)6条
西红柿1个
香菜少许
适量
花椒8粒
生抽1勺
老抽1勺
少许
少许
番茄酱3勺
蒸鱼豉酱1勺
适量

茄汁秋刀鱼的做法步骤

  1. 第1步.茄汁秋刀鱼的做法步骤 第1步

    1、把秋刀鱼去头,去除内脏,把鱼均匀涂抹盐和料酒,腌15分钟。西红柿切块,葱姜备用。(因为有孩子不能吃辣所以没放小干椒,喜欢吃辣的朋友可以少放点)

  2. 第2步.茄汁秋刀鱼的做法步骤 第2步

    2、锅内倒油,油开放入腌好的秋刀鱼,煎至两面金黄,先加入,花椒,料酒,醋,白糖,去腥,在放入葱姜,生抽,老抽,蒸鱼豉酱油,少许盐(因为腌制时已经有盐)番茄酱。

  3. 第3步.茄汁秋刀鱼的做法步骤 第3步

    3、再加入切好的西红柿,拍三瓣大蒜,(不要切碎,拍完直接放里),加水,沫过鱼身。

  4. 第4步.茄汁秋刀鱼的做法步骤 第4步

    4、大火煮开,换中火炖至收汁,撒入香菜,盛盘。

小贴士

秋刀鱼虽然很美味,刺少,但是吃的时候还是要小心鱼肚子部位的鱼刺,特别家里有孩子的,老人的要小心挑刺。

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