少油炝炒油菜

少油炝炒油菜的做法
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少油炝炒油菜的食材和调料

耗油看着倒
生抽一勺
油菜3 棵
辣椒4个
花椒少许
1瓣

少油炝炒油菜的做法步骤

  1. 第1步.少油炝炒油菜的做法步骤 第1步

    热锅凉油,爆香花椒、蒜片、干辣椒

  2. 第2步.少油炝炒油菜的做法步骤 第2步

    用油少,所以先焯一遍小油菜,不用煮太久,保持口感的爽脆

  3. 第3步.少油炝炒油菜的做法步骤 第3步

    捞出来放炒锅里,加点生抽和耗油,翻炒均匀,出锅! 超快手!

小贴士

口味咸淡,辣度麻度都可应个人口味调整。我的口味比较清淡,菜谱用量是3把油菜的量。很简单,超快手,健康低脂,减肥首选!

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