【低卡饱腹】玉米面芋泥团子

【低卡饱腹】玉米面芋泥团子的做法步骤

1. 第1步.

   把玉米面 黑麦粉（或普通面粉）酵母 鸡蛋液 都加到盆子里 用筷子搅拌均匀

2. 第2步.

   慢慢加入清水 直到盆里的混合物成为面团

3. 第3步.

   盖上保鲜膜醒发20分钟

4. 第4步.

   将提前贮备好的芋泥馅儿拿出 开包！ （最好提前把馅儿捏好 放冰箱冷冻 有利于捏成型）

5. 第5步.

   包好啦 上锅蒸二十分钟左右即可 记得给锅里涂层油 方便取出

6. 第6步.

   出锅！很扎实 香香的芋泥配上玉米黑麦面儿 好吃无负担✌