简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)

简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法
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简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法说明

喜欢烘焙,汉堡包🍔就不是难事。最大好处是方便,有什么夹什么,不用特别刻意准备食材。反正娃愿意吃,要美味,要健康,为何不在家自己做?

简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的食材和调料

———汉堡胚———
高筋面粉250克
酵母5克
鸡蛋1个(留1/4刷面团,其他和面)
110克(调整)
细砂糖20克
2克
黄油30克
———夹馅———
生菜2片
鸡蛋1个
牛肉或者鸡肉1块
西红柿🍅1个
沙拉酱1勺

简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤

  1. 第1步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第1步

    除黄油外,其他材料加入厨师机面缸混合,先用筷子🥢和面成棉絮状,好适度增减水量。

  2. 第2步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第2步

    厨师机一档3分钟,三档15分钟左右,扩展阶段加入黄油。再三档15分钟,出手套膜。

  3. 第3步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第3步

    面团团圆放温暖湿润处发酵,至两倍大,戳洞不反弹回缩。

  4. 第4步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第4步

    没有模具,直接滚圆放烤盘发酵,发至两倍大。做得比较小,只有一个大点的。这是已经二发好了。

  5. 第5步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第5步

    刷鸡蛋液,滚白芝麻。

  6. 第6步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第6步

    180度烤25分钟。烤得比较嫩,喜欢深色的可以再烤几分钟。

  7. 第7步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第7步

    取一个汉堡胚,横着从中间剖开,放一片生菜。挤沙拉酱。

  8. 第8步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第8步

    加煎好的鸡蛋。直接煎圆最好,不然就尽量铺成圆形。

  9. 第9步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第9步

    铺煎好的牛排或者鸡肉。

  10. 第10步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第10步

    铺西红柿。大的完了,用小的也差不多。就是不要掉出来了😄再放一片生菜,盖上另外一半汉堡胚。完成。

  11. 第11步.简易健康汉堡包(附汉堡胚做法)的做法步骤 第11步

    如果高了拿不住,平常吃牛肉串留下来洗净的竹签就派上用场了。有点野蛮,不过也有趣味对不对?😄

小贴士

1.吃不完的汉堡胚密封冷藏。吃的时候复烤几分钟。这也是我第一次不烤太老的原因。
2.有时间鸡肉牛肉可以做成饼,裹面包糠,就跟外面卖的差不多了。

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