韩式辣炒八抓鱼足

韩式辣炒八抓鱼足的做法
7人浏览0人收藏
收藏

韩式辣炒八抓鱼足的做法说明

一人食,食好d。

荞麦面低脂
八抓鱼足蛋白质满满
低脂新菜单

韩式辣炒八抓鱼足的食材和调料

八爪鱼足1只
白菜若干
韩国辣酱2勺
泡菜适量
1/4个
酱油1勺
香油1勺
适量
芝麻适量
2勺
2片
料酒2勺

韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤

  1. 第1步.韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤 第1步

    备料:八抓鱼足整只不切,大蒜压成蒜泥,大白菜切小片洗净,应该还要加洋葱,家里没洋葱就没放

  2. 第2步.韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤 第2步

    开水,下盐料酒姜片,稍微白灼一下八抓鱼足,我大概白灼了2分钟,不用煮太久,会硬。煮完后,准备冰水,放进冰水里,这一步是为了停止八抓鱼足内部继续加热,这样才会爽口

  3. 第3步.韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤 第3步

    白灼的时候调酱料,芝麻,白糖,蒜泥,韩式辣酱,酱油,加一点水搅拌准备着

  4. 第4步.韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤 第4步

    搅拌好的酱料

  5. 第5步.韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤 第5步

    热锅放油,姜蓉炒一下大白菜

  6. 第6步.韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤 第6步

    放入八抓鱼足,记得要隔干水

  7. 第7步.韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤 第7步

    放入酱料,翻炒,可以试一次味,稍微调一下。出锅前加小许香油就可以了

  8. 第8步.韩式辣炒八抓鱼足的做法步骤 第8步

    煮了荞麦面拌着吃,味道棒棒哒

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页